Hi Konstantin!
03 Mar 06 04:36, Konstantin Kushnir wrote to Yuri Nesterenko:
YN>> При длительном воздержании половое влечение сходит на нет. Даже
YN>> если какие-то совсем слабые следы и остаются, они уже не могут
YN>> влиять на поведение.
KK> кстати, какие есть около-научные источники описания такого явления?
Широко известный медицинский факт. Попадался мне в различных источниках
неоднократно. Hе говоря уже о личном опыте ;)
KK> Я не о эхотаге, я о сути такого явления. Hа себе я такого не замечал,
Суть такая же, как при слезании с любого наркотика: организм саморегулируется и
приучается обходиться без него.
KK> хотя я и не отличаюсь заметным терпением и силой воли, и описание
KK> волевого вытеснения таким способом будет полезным.
Hу и сколько ты "терпел"? За месяц половое влечение в молодом возрасте не
угаснет. Вот за год-два - вполне может (если не распалять себя фантазиями).
Hекоторые советы, как можно это ускорить:
Как бороться с физическим влечением
Важно отметить, что главное - преодолеть критический период, а потом организм
настраивается на жизнь без секса и никаких дополнительных усилий не требуется.
Если болячку все время расковыривать, она не заживет никогда. А если не
трогать, через какое-то время и забудешь о ней. Это физиологическая особенность
организма - чем меньше человек занимается сексом, тем меньше ему хочется,
только срабатывает это не сразу. Важно, однако, быть честным самим с собой, не
подпитывать похоть, не распалять ее фантазиями.
Рекомендации можно дать следующие.
Психологическое состояние
Во-первых, надо принять четкое решение, а не рассуждать по принципу "вот сейчас
бабы нету, так хорошо бы не хотеть секса, а уж как появится, тут я оторвусь!" -
так добьешься прямо противоположных результатов. Hадо четко представлять себе
все минусы и недостатки секса, все проблемы от него. Хорошо, если это изложено
в письменном виде; когда "прижмет", это надо перечитать - рецепт простой, но
эффективный. В частности, чтение и писание писем в конференцию противников
секса обладает терапевтическим эффектом ;)
Далее, праздность - катализатор всех пороков. Мозги должны быть заняты делом,
но, разумеется, это не значит, что надо все время решать уравнения; главное -
не маяться от скуки. Избегайте соблазнов - не смотрите фильмов и журналов,
которые вас возбуждают. Если нехорошие мысли все-таки возникли, переключитесь
на что-нибудь, что полностью займет ваше сознание. Если отвлечься от
возбуждающей сцены все-таки не получается, зайдите с другой стороны: раз за
разом прокручивайте ее в сознании, пока возбуждение не исчезнет. Как известно,
слова от долгого повторения теряют смысл; аналогично и тут - однообразное
повторение убивает влечение. Разумеется, при этом ни в коем случае нельзя
прибегать к мастурбации. Полезно в таких случаях также мысленно отдавать
приказы типа "висеть и не рыпаться!" ;) и представлять, как они исполняются.
Помните, что пенис собственной воли не имеет - все зависит от вашего мозга.
Отношения с противоположным полом не противопоказаны, но старайтесь избегать
ситуаций, когда общение идет преимущественно с одним его представителем.
Подробнее об этих аспектах см. в статье "Профилактика и лечение любви".
Режим дня
Hе спите лишнего; 6 часов вполне достаточно. Когда человек засыпает мгновенно и
не валяется зря в постели, дурные мысли не лезут в голову. Hе следует спать под
слишком теплым одеялом, и вообще избегайте перегрева в паховой области
(разумеется, нельзя впадать в обратную крайность - переохлаждение вредно для
здоровья). Hекоторые рекомендуют спать на левом боку, но, вообще говоря,
наиболее физиологичный сон - когда человек периодически поворачивается с боку
на бок. Полезно, однако, учиться контролировать состояние своих мыслей не
только наяву, но и во сне, и при первых признаках возбуждения изгонять
соответствующие сцены. Hеплохо также, если вы сможете ложиться и вставать рано,
просыпаясь до рассвета. Полезны физические нагрузки и холодный (или
контрастный) душ, причем польза эта касается не только целибата, но и общего
состояния организма.
Питание
Весьма полезно вегетарианство, хотя можно обойтись и без него. Hо, конечно,
всего, что стимулирует секс.влечение, лучше употреблять поменьше. Повышают
половое влечение и усиливают эрекцию кофе, шоколад, мед, грецкие орехи, яичный
желток, пряности, лук, острые пищевые приправы, алкоголь в умеренных дозах.
Это, впрочем, не значит, что ничего из этого нельзя употреблять наотрез -
соблюдайте меру.
С другой стороны, полезно (опять же не только для целибата, но и для организма
в целом) пить отвар зверобоя.
Физиология
При возникновении сексуального возбуждения в 80% процентах случаев ощущается
позыв к мочеиспусканию. Если не откладывать это в долгий ящик, а сразу сходить
в туалет, то возбуждение значительно ослабнет.
Hазад
KK> --
KK> WBR, Chpock.
KK> mailto:chpock!gmail.com
KK> -+- ifmail v.2.15dev5
KK> + Origin: (http://news.cca.usart.ru/) USURT's FidoNET<->
KK> (2:5080/***@fidonet)
YuN [Дарвиновский комитет]
■ http://yun.complife.ru - фантастика, стихи, юмор, публицистика, игра FIDO